Set E - Keperluan kalsium untuk ibu2 yg menyusukan anak

Kalsium sangat diperlukan oleh ibu2 yg menyusukan anak kerana bayi bergantung sepenuhnya kepada khasiat yg diberikan kepada mereka melalui susu ibu. Ibu yg menyusukan anak memerlukan tambahan 750mg kalsium di dlm diet harian mereka (jumlah yg diperlukan adalah 1200mg).

Amat penting utk ibu2 yg menyusukan anak memastikan kalsium cukup dlm diet harian mereka utk mengelakkan masalah di kemudian hari. Pengambilan diet yg kurang kalsium tidak akan mempengaruhi kualiti dan kuantiti susu ibu kerana kekurangan ini akan ditampung oleh kalsium yg dtg dari tulang si ibu. Tulang manusia bersifat 'bank' utk kalsium. Sekiranya ibu2 berterusan tidak menjaga keperluan kalsium utk dirinya lama kelamaan kalsium yg terkandung dlm tulang akan berkurangan dan menimbulkan masalah seperti, sakit belakang, sendi, rasa tidak bermaya dan juga boleh menjurus  kepada osteoporosis.

Pengambilan makanan yg kaya dengan kalsium seperti susu, brokoli, tauhu amatlah digalakkan untuk mengatasi kekurangan kalsium. 

Di samping itu, terdapat juga suplemen rangkaian Shaklee yg mampu memenuhi keperluan kalsium dlm tubuh badan ibu2 yg menysukan anak.. Pengambil Set B (B-Complex, Vita C, Vita-Lea & Alfalfa) disarankan menambah Ostematrix untuk keperluan kalsium harian mereka. Ostematrix membekalkan 1000mg kalsium, 400mg magnesium yg membantu menguatkan tulang serta 400IU Vitamin D yg membantu penyerapan kalsium.

Set E = Set B + Ostematrix


Harga Set E  ini adalah RM 140 untuk pek mini / RM 290 untuk pek penuh. 

Untuk pek mini (kegunaan 30 hari) set ini mengandungi:

30 biji Vita-Lea
30 biji Vita C
30 biji B-Complex

60 biji Alfalfa

120 biji Ostematrix

ANDA BERMINAT!!!!

Boleh hubungi saya melalui email nurashikin.ahmadfuad@yahoo.com ataupun di talian 019-6546896 untuk keterangan lanjut serta konsultasi percuma. Harga istimewa juga ditawarkan

Puasa untuk ibu yang mengandung dan menyusukan anak

Di sini saya ingin berkongsi tip-tip yang boleh dipraktikan untuk ibu2 yang mengandung dan menyusukan anak sepanjang bulan Ramadan 

1. Berbuka ON-TIME. Jgn dilengah lengahkan 
2. Dari waktu berbuka sehingga waktu sahur, eloklah mkn dan minum secukupnya, sedikit demi sedikit untuk gantikan air dan nutrien yang hilang setelah seharian berpuasa (ikut kesesuaian dan keselesaan tuan empunya badan).
3. Digalakkan minum air 8 hingga 12 gelas air / jus buah / susu untuk mengekalkan kandungan air dalam badan.Ibu yang menyusukan anak perlu minum lebih air kerana kuantiti susu boleh terjejas sekiranya badan kita kurang air. Saya mengesyorkan pengambilan Performance Drink (PD) dari SHAKLEE kerana ia membantu mengelakkan kekeringan dalam bdn di samping membekalkan tenaga untuk aktiviti seharian
4. Ketika berbuka jamahlah kurma dahulu.Kurma mempunyai kandungan tenaga yang tinggi serta dapat mengembalikan paras gula yg rendah setelah seharian berpuasa. Ianya juga kaya dengan serat, vitamin dan mineral
5. Berbuka dengan air2 yang berkhasiat seperti jus buah buahan yang fresh
6. Makan makanan yg berkhasiat (ikut piramid makanan). Perlu diingatkan, ibu mengandung memerlukan extra 250 kalori sehari manakala ibu yang menyusukan anak perlukan extra 400 - 500 kalori sehari berbanding perempuan dewasa yg tidak menyusukan anak atau mengandung.
7. Sahur lewat, menghampiri waktu subuh. Jangan SKIP sahur
8. Waktu bersahur makan makanan yang mempunyai index glycemic (GI) yang rendah seperti mee, nasi dan kebanyakan sayur-sayuran. Makanan yg mempunyai GI yang rendah melambatkan proses penghadaman gula sambil bebaskan glukosa ke dalam badan. ESP dari Shaklee mempunyai karbohidrat GI yg rendah. InsyaAllah berasa kenyang utk jangkamasa yg agak lama

Persediaan untuk berpuasa

Kurang lagi seminggu umat Islam akan mula berpuasa. Ini adalah tahun pertama saya akan mengharungi bulan puasa dalam keadaan menyusukan anak sepenuhnya. KALUT juga memikirkan sama ada mampu atau tak nk berpuasa. Saya percaya ibu2 di luar sana yg sama seperti saya juga memikirkan hal yg sama. Macam mana ekkk tiba2 susunya tak cukup a.k.a. kering.

Mcm2 petua juga saya jumpa untuk memastikan kuantiti dan kualiti susu saya terjamin. Antaranya memakan kurma semasa bersahur dan berbuka (lg bnyk lg bagus... heheheh), minum air kosong cukup2, tidak skip sahur dan pastikan makanan yg diambil adalah seimbang supaya tenaga cukup utk aktiviti harian walaupun berpuasa. Yang paling penting sekali setelah bermcm usaha yg dibuat DOA dan TAWAKAL kepada-NYA.

Di samping itu saya mula mencari suplemen yg sesuai bagi membantu saya mengharungi bulan Ramadhan tanpa sebarang masalah. SHAKLEE telah menawarkan produk yg boleh membantu bukan sahaja ibu2 yang menyusukan anak, yang tak menyusukan anak pun digalakkan. Produk yg disarankan ialah Energizing Soy Protein (ESP) dan Performance Drink (PD). Untuk ibu2 yg menyusukan anak, boleh laa ADD ON suplemen ini di dalam Set B (alfalfa, vit C, B-Comp dan Vita-Lea) yang di ambil. Saya sendiri sudah mula mula mengambil ESP supaya tubuh bdn saya bersedia untuk berpuasa.

Energizing Soy Protein

• Membekalkan tenaga sepanjang seharian berpuasa
• Memberikan rasa kenyang
• Membantu penyusuan susu ibu
• Mempercepatkan penghasilan susu ibu

Performance Drink

• Mengekalkan dan mengimbangi kandungan air dalam badan
• Mengelakkan dehidrasi
• OptiCarb di dalam PD dpt mengekalkan tenaga berpanjangan
• Sesuai utk individu yg mempunyai kehidupan seharian yg aktif (aktif dgn sukan, terdedah pada cuaca panas)

Pengalaman MOMMY LYNA mengamalkan PD semasa berpuasa

Setakat ni, alhamdulillah. Semalam kami semua tak terbangun sahur, sedar2 dah dekat Subuh, saya cuma sempat ambil 2 gelas Performance Drink ni, dan alhamdulillah sampai ke petang susu masih terpancut bila dipicit anak2. Saya pernah berpuasa (puasa ganti) tanpa mengambil minuman ni, menjelang petang, susu dah mula ‘kering’ dan anak2 start mengamuk.

ESP dan PD ini bukan untuk ibu2 yg menyusukan anak sahaja tau.... sesiapa sahaja boleh ambil, terutamanya utk individu yg ingin kekal aktif walaupun berpuasa
 
 
ANDA BERMINAT!!!!

Boleh hubungi saya melalui email nurashikin.ahmadfuad@yahoo.com ataupun di talian 019-6546896 untuk keterangan lanjut serta konsultasi percuma. Harga istimewa juga ditawarkan

Bagaimana suplemen Shaklee membantu saya dalam penyusuan anak saya

 Semua mesti nak tau suplemen apa yg saya ambil untuk kekal sihat, cergas, bertenaga, di samping dpt menyusukan anak saya sepenuhnya sehingga sekarang (Alhamdulillah syukur ke atas nikmat yg diberikan-Nya). Sebelum mengamalkan Shaklee, saya mudah penat, lesu... bdn pun rasa tak sihat jer. Almaklumlah, bekerja, balik rumah selesaikan hal rumah (mana yg mampu), tgh malam berjaga utk susukan anak. Muka pun tak ceria, nampak penat. Kadang-kadang tiada tenaga langsung nak uruskan hal rumah. Mujurlah suami memahami dan tolong apa yang terdaya. To be honest that time, saya rasa seperti seorg isteri yg GAGAL.

Secara amnya, seorg ibu yg menyusukan anaknya perlu menjaga dirinya serta baby yang disusukan. Nutrien dalam bdn perlu cukup utk kedua-dua ibu dan bayi. Ini dpt kita achieve melalui pengambilan makanan harian yg seimbang. Dengan kehidupan yg sibuk, semua nk cepat, segalanya segera. Makanan segera dan dibeli adalah satu cara hidup yg menjadi pilihan zaman sekarang (termasuklah saya. hehehheh). Living in such lifestyle, can we control on what kind of food that we take???? The answer is definitely NO. 

Untuk itu, demi mendapatkan kesihatan tubuh yg berkualiti serta memberikan penyusuan yg berkualiti kepada Aisy, saya nekad untuk mencuba set penyusuan Shaklee yg telah membantu saya mengatasi masalah kelesuan yg saya alami. ADDITIONAL VALUE, susu saya bertambah kuantitinya dan lebih pekat. Anak saya cepat kenyang

credit

Terdapat 4 jenis suplemen yg disarankan dalam set penyusuan

Vitalea = multivitamin dan multimineral bagi membekalkan keperluan vitamin dan mineral keperluan harian tubuh.

Vita-C = penting untuk kesegahan sel, mempertingkatkan imuniti tubuh, mencantikkan kulit dan antioksidan.

B Complex = mengurangkan stress, mengimbangi hormon, membakar makanan menjadi tenaga, asid folik penting dalam penyusuan ibu.

Alfalfa = digunakan zaman-berzaman sebagai penambah susu di negara Barat. 

Semuanya lengkap :) Alhamdulillah, suplemen ni telah membantu saya menyelesaikan masalah saya.Dan saya percaya is mampu membantu ibu2 diluar saya yang juga mengalami masalah seperti saya

Walaubagaimanapun, 3 perkara penting yang WAJIB diamalkan disamping pengambilan set penyusuan ini

1. Minum sekurang-kurangnya 3L air sehari 
2. Pam  sekurang kurangnya 3 jam sekali
3. DOA dan TAWAKAL 

Perlu diingatkan bahawa set ini  bukan ubat magik, apa lagi berasaskan perangsang dan terus nampak perubahannya… natural supplement bertindak begitu lembut dan lunak dengan tubuh kita. Jadi, bersabarlah dan konsisten amalkan 3 perkara di atas.

Set ini juga sesuai bagi semua wanita, walaupun tidak menyusukan, dan juga untuk lelaki. Jangan gelak kalau ada lelaki order set breastfeeding Shaklee!

ANDA BERMINAT!!!!

Boleh hubungi saya melalui email nurashikin.ahmadfuad@yahoo.com ataupun di talian 019-6546896 untuk keterangan lanjut serta konsultasi percuma. Harga istimewa juga ditawarkan

Bagaimana Saya Mengenali SHAKLEE

Segalanya bermula ketika putera sulung saya Aisy berumur dua bulan, di mana cuti bersalin telah tamat. Saya mula masuk ke pejabat seperti biasa dengan penuh semangat baru (chewah!!!) Saya juga telah ditukarkan ke jabatan baru. Ketika itu, semuanya baru bagi saya. Kehidupan baru sbg seorg ibu yg bekerja, menyusukan anak serta perlu menyesuaikan diri di jabatan baru.

Rutin pengepaman saya telah diselaraskan dgn jadual kerja. Alhamdulillah, walaupun sibuk saya mampu spend some time utk menyediakan EBM buat anak saya. Hari berganti hari, minggu berganti minggu.... saya mula merasakan kehidupan baru saya ini menimbulkan beberapa masalah. Saya sentiasa merasa amat letih, lesu dan tidak bermaya. Ada yg menegur muka saya nmpk lemah dan pucat. Saya kerap pening, mudah stress waktu bekerja. Almaklumlah, baru bertukar jabatan, banyak yang perlu di pelajari. Stok EBM saya tiada masalah sgt. Adakala Ok adakala merudum. Namun, saya masih mampu memberi Aisy susu ibu sepenuhnya

Saya beruntung, di tempat kerja saya, ada rakan-rakan yang menyusukan anak secara ekslusif dgn susu ibu. Melalui mereka, saya telah diperkenalkan dengan produk SHAKLEE. Saya bukanlah seorg yg suka telan apa jenis pil pun. Kerana tidak tahan dgn kelesuan yg berterusan, saya beranikan diri mencuba Set B utk breastfeeding mom.

Saya telah mengikut saranan yg diberikan sepanjang consume Set B. Minum 3L air sehari dan rajin2 pam. Kelihatan EBM saya makin pekat. Anak pun cepat kenyang. Stok saya bertambah, tapi takder laaa sampai beratus paket. Cukuplah utk digunakan saat kecemasan. Yg penting sekali, SAYA DAH KURANG PENAT, KURANG STRESS. Dah tak pucat dah. Cuma pada masa itu pening saya masih tak berkurang. Rupa2nya saya disahkan menghidap migrain. Doktor telah memberikan ubat untuk menghalang dari migrain berulang di samping meneruskan pengambilan Set B. Alhamdulillah, sekarang saya sudah pulih.

Aisy sudah berusia 8 bulan. Masih lg menyusu badan sepenuhnya dan saya masih lagi mengamalkan SHAKLEE.....